“对抗？”朱辉更加摸不着头脑了，比别人慢一步会是对抗的问题？

“对，对抗能力包括很多方面，最基本的身体对抗。还有速度对抗，反应对抗，意识对抗，一场比赛中，对抗无所不在。但是身体对抗是基础，如果身体不行，就算头脑跟得上足球，身体也会慢一步。

所以我现在加强他们的体能训练，让他们身体变得更强，更快。这样在防守中会占到优势，反击也会更快。这是一切战术的基本。”

常诚一番话让朱辉有些发懵，一时反应不过来。愣了半天才说道：“我听说你以前很少搞体能训练的。”

“以前？”常诚刚跨出设备室的门，听到朱辉的话又跨了回来，“你说的是江城u15吗？他们这个年龄还不适合这种专门的体能训练，他们需要提高的是足球技术和基本功。而u19身体已经成型，需要加强身体训练，要不然在球场上就会像根草一样，一吹就飞了。而且，江城u15的训练强度也不低。就强度而言，他们日常训练就已经超过今天训练的强度了。不知道他们现在发展的怎么样了。”说到这里，常诚有些意兴阑珊，扭头走出设备室。

常诚的话却在朱辉心里卷起惊涛骇浪，江城u15日常训练的强度就超过今天的训练强度。这怎么可能！

第二天上午，主要还是体能训练，只是类别更多，除了基本的身体训练，还有加速跑，平衡训练，力量训练，灵敏训练，中间偶尔穿插有球训练。而有球训练也是为体能训练服务。强度和昨天差不多，把球员们累得够呛。

下午依旧如此，但强度变得更大，已经有人开始掉链子，无法顺利完成训练项目。但是在常诚的要求下，还是勉强完成训练。

只一天，常诚成功的在球员们眼睛里变成了魔鬼代言人。

当然，常诚也不会把球员往死里练，也不会一味的追求强度，而是科学的一步步地逐渐加强。队医李志成在常诚的要求下也随队训练，随时关注着每一个球员的身体状态。

又过了两天，依旧是一天两练。周小易也考完会考归队了。令人惊讶的是，缺席几天高强度训练的周小易在回归第一天训练中虽然叫苦连天，但却能够完成全部训练项目，不得不让人刮目相看。

“教练！这都一个礼拜了，除了体能还是体能训练，什么时候进行战术训练，过不了多久就是第二阶段比赛了。”张小雷有些急了，不过他着急并不是因为比赛，而是不想在进行体能训练了，而是想踢球。对！是踢球。只有在有球的时候才能展现出他出色的技术。

常诚怎么猜不出他的心思，“行，明天，明天就会以有球训练为主。”

“耶～！”闻言，所有的球员都兴奋地叫了起来。

翌日，上午，球员们满怀期待的来到球场，一看训练场内，教练已经在球场等着他们。球场上除了足球，也就是一些简单的标志盘，标志锥，看样子常教练没有骗他们，今天一定是有球训练。

“好的！开始热身！”朱辉带着球员们开始热身。不管是训练，还是比赛，热身一定要做好，可以避免一些不必要的伤病。

热身完毕，大家都兴奋地看着常诚，期待着去踢球！

第一个项目，简单的球感训练。颠颠球，带球绕杆，三角传球，套边传中。这些基本的训练项目对于这些球员来说也太简单了，一个个顺利的完成了，张小雷还能玩出不少花样，什么插花脚传中，马赛回旋，牛尾巴等等。不时引起其他球员的惊呼。

“好了，第一项结束，第二项，还是传球，很简单，就是长传球。大家都会吧。”常诚微笑着看着还有些兴奋的球员。

“会！”大家哈哈大笑，顿时觉得这个魔鬼代言人也还挺好的。

“好了，现在找出两个你们认为技术最好的人出来。”