如冰带着他们先活动了一下自己的胳膊腿。然后开始跑，本来是想跑五圈的，但看这些人真的很拉垮，不到一圈，就倒下了两个。

青林过来，伸手就把晕倒的提到了一边去，他们真的只是累着了，所以累倒了。

青林拿出银针，给他们扎了几针，这种最简单的针法所有青字辈的都要学。

如冰也听青林说过他们的训练，他们都是从小就开始，青林入青字圈时都十岁了，算是当时及圈年龄最大的了。

所以，如冰也在想，自己要不要挑选一些如小龙一样的少年进行训练。

这五圈相当于一个检验，一跑下来，各位的体能如何，就完全明了了。

但令如冰没想到的，男女本来相差不多，女孩子只多三个，但现在五圈跑完的，女孩子倒是比男孩子多了五个。

“田园园，把这些跑完了五圈的人，另记一下名字，然后给他们记一个圈圈。”

“是。”

田园园从得知自己要做训练的助教官时，就很认真的做一些准备工作了。还特别的去请教了如冰，自己要做些什么。

所以，纸和笔，这是都准备好了的。

当下就把这些人的名字记了下来，......

有些人有些忐忑了，不知道自己的名字被记下的，有什么好处或是有什么坏处。

如冰在一边说道：

“以后，不管是什么项目，就是包括在这里生活的时候，出色的完成任务或是训练科目的，我们都会记上一个圈。而犯过错的，我们也会记上一个叉。这个圈和叉，会影响你今后在木城的所得。”

“比如，我们以后发物资这些的时候，你表现好的，可能会得得更多。”

跑完了，如冰叫大家又站好了，开始做一些简单的伸展操，这样能让大家放松一些。随后又是要进行初级的体能的训练。

半天下来，只有几个人是默默的咬牙坚持的，有哭着要找爹娘的，有想退出的。

“对不起，我们木城现在处于一种特殊的时期，所以，没有人可以退出，必须要前进。做一次不好，就做两次，或是做十次。”

“你们要知道，你今天练得苦一些，说不定什么时候，在这里学的东西，就能救了你一命，也能保护了你的家人。当然，我们所有的人都学会后，自然就把我们的木城给保护好了。”：，，.