这个嘛，自然不可能是凭空造出来的。虽然没有专门种菜的土地，但是有用于欣赏和点缀景色的名贵花草啊！回答一个问题，练功增强实力，和欣赏名贵花草搭建起来的人工景色，哪个更为重要一点儿。

“您这是······”霍玲儿嘴角肌肉隐隐有些抽搐，自个儿的院子，原先是个什么样儿，还能不清楚吗？虽然有点儿······算了，已经这样儿了，什么也不说了。都说一日为师终身为父，既然都是爹了，莫说只是毁了花草，就是把她住的这栋别墅拆了，只要人没有埋在里边，也算不得什么。

脸色隐隐嫣红之中，卫无忌抓着霍玲儿，bái nèn如玉的小手儿，一下一下教导着霍玲儿。其经验之老道，精确，仿佛已经是种了几十年地的老农民。

“什么感觉？”做了几个示范之后，看着动作已经逐渐回归正轨的霍玲儿，跟方圆那丫头的情况相比，虽然都是富户出身。有点儿瞎折腾，身体素质却也是锻炼了出来，已经有了一定的基础弟子。稍微纠正，diào jiào一下，也就差不多了。

“我学的乃是形意拳，正宗的李家嫡系！都说形意拳的基础入门，乃是三体式。可在我看来，却不尽然。”如果是一个一点儿基础都没有，只能一步步从三体式慢慢教导。

“您不会就打算教我这个吧？”霍玲儿一边握着锄头，一边说道。她是学功夫的，可不是来做农活儿的。

“先把你的姿势调整好，脚下实力，手中紧握！我亲自做一次给你看看。”说着话卫无忌扳直了身子，一腿于前，一腿于后，锄头高举的一瞬间，背部肌肉隆起，把衣服都顶起来老高。

万界最强之光

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第七十三章 警署人员上门 【第二更求收藏】

一锄头下去，金器入土的声音中，无尽明huáng sè的泥土，不知道被卷起了多少。反正是一个极大的坑，若是此地有水脉深藏的话，此刻就应该泉水喷涌了。

“额，如果是这样的效果的话，请恕臣妾做不到！”霍玲儿不仅是嘴角，眼角的肌肉抽搐了。除了这一锄头的震撼，为难之外，霍玲儿脑海中还隐约想见，当她们家负责打理这片花丛的师傅，看到这样的景象，会是个什么样的反应。真心的祝福，他不会泪流满面。

“我并没有要求，你一锄头下去刨出我这样的效果。我要你看的，乃是这一锄头下去，我的动作准确性，以及力量的运转。其核心便在于胸腹，腰背之间。”随即为了霍玲儿，有一个更为明显的感受。卫无忌深吸一口气，胸腹，腰背之间肌肉如山般隆起。

看着卫无忌一呼一吸之间，隐藏在衣服下的肌肉隆起。虽不好直接上手感受一二，却也能清晰的感应到那种气息变化下的肌肉力量感。依照卫无忌的方法，再次调整了一下自己的动作，霍玲儿眸色中闪过一丝明悟。

这套锄地的动作，看着虽然简单，却是最锻炼力量的，尤其是腰腹间的力量。而在国术练功之中，最要紧锻炼的，就是这腰腹间的力量，这里是一切力量产生的源泉。

“锄地的时候，掌握最基础的要领，还是不够的。练的再多，锻炼的也只是你基础的肉身力量。那是外家功夫高手所走的道路，于你而言，并不合适。”一个身高一米八，体态彪悍的男人，练习外家功夫，自然是没什么可问题。就如同他之前在武当遇到的那个黄沙门的高手，他的外家功夫，就相当的出类拔萃。