林河背着双手，没有给出任何评价，转而吩咐道：“拳法的运用我暂时不会教你，因为我们还不会用到拳法，这段时间还是以练习基本功为主，你先扎马步出拳给我看看。”

次原雪乃昨天一直缠着晓菲教更多的东西，所以晓菲也基本上把所有林河教给她的东西演示给次原雪乃，这些基本功也全部传授了。

只见她屏气凝神，腰身与头在一个水平面上，两脚分开，缓缓下蹲，双手握拳置于两侧，然后右手猛地向前打出。

“保持这个姿势别动！”

林河等次原雪乃出拳后，立刻向前扶正她的身体，纠正道：“出拳的时候发力先从腰开始，再带动身体的其他肌肉，还有肩膀前倾的幅度要小一点。我们的拳头的力道并不会受到前倾幅度大小的影响，最重要的因素还是发力的方式。还有雪乃你的双脚一定要稳，这点非常重要，你看看我的……”

“哈！”林河没有扎马步，双脚站定，就这么随意地向着地面中打出一拳。

“砰！”

地面顿时震动了一下，然后如蜘蛛网般的裂纹迅速地向四周扩散，形成了一个半径为五米的碎石圈。

“哇！好厉害！”

次原雪乃张大了小嘴，同样是出拳，她没想到两人的差距会那么大，她的老师竟然随随便便一拳就把地面打成这样。如果换成是她这么做的话，怕是自己的手先骨折了。

“刚才我那一拳是从双腿开始发力，进而调动全身的力量完成的。对于雪乃你一个新手来说，用双腿发力非常困难，所以我建议你先从腰部发力开始练起，先出拳1000次吧，做个小热身。不过我的要求是，每一拳都必须比前面一拳要有所进步，不然就是不合格。”

“1000次？！”次原雪乃惊讶道。

别看出拳很轻松，但是每一次都要维持第一次那样的质量，是非常困难的，精气神力都要非常集中才行，更何况林河的要求可不是维持，而是要比第一次还要有所进步！

第四百二十章 剧变

“嗯，1000次，按我刚才的要求来。”林河面无表情地说着，全然没有了不久前和晓菲谈笑风生的样子。

“嗯，我会努力的！”